Mon blog
fais de beaux rêves !
" Rêve ta vie en couleur c'est le secret du bonheur " de Walt Disney Le rêve répond à nos pensées et évaluations quotidiennes. Le rêve répond à ce que nous remettons en question. Cette partie du sommeil appelé à juste titre le sommeil paradoxal permet une...
Mythe toxique sur les crises d’angoisse
un mythe toxique au sujet des troubles anxieux (lesquels regroupent l’angoisse, l’anxiété, les phobies, et les troubles anxio-dépressifs) qu’on doit absolument briser si on veut réussir à reprendre le contrôle de sa vie. Après avoir permis à plusieurs personnes...
Une crise de panique
Frissons, bouffées de chaleur, souffle coupé, sensation d'étouffement, transpiration, nausées, douleurs dans la cage thoracique, sensation de perte du sens de la réalité, peur de mourir... Il semble que 5 à 10% de la population soit victime de crise de panique de...
Crise d’angoisse ou crise d’anxiété
Avant de parler des symptômes Revenons sur ce qui est la définition de l'angoisse : malaise psychique et physique né du sentiment de l'imminence d'un danger caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller jusqu'à la panique. On parle également d'angoisse névrotique...
Pour qu’une rupture ne constitue pas une déprime
Sortir de cette crise Vous êtes encore sous le coup de la douleur et débordé par vos émotions après votre rupture ? Vous pensez continuellement à lui ou elle, parfois de manière obsédante Vous n’acceptez pas cette douloureuse situation, les souvenirs sont pesants,...
Comment prendre rendez-vous avec un thérapeute
méthode Niromathé Vous hésitez à entamer une démarche, soyez 100% rassuré ! Un premier entretien pour faire un point sur votre situation et ainsi: Clarifier votre besoin Déterminer s'il...